Métodos eficaces de prevención de prostatite

Lesións inflamatorias da próstata tecidos coñecer o moderno representantes do sexo masculino a miúdo suficiente. Dado que a gran maioría dos homes prefiren evitar o contacto con un urologista, un especialista en pacientes caída xa execución prostatite, que ás veces chega a facer crónica. Para evitar outro exacerbação ou recaída da patoloxía, é necesario prevención de prostatite en homes na casa. Estas medidas serán útiles para os representantes do sexo forte, que aínda non atopou con prostática inflamación.

Por que hai unha patoloxía

Prostatite é considerado aguda ou crónica proceso inflamatorio nos tecidos de próstata en homes. A enfermidade pode desenvolver no fondo de patoloxías infecciosas, venosa maltsovyh de Croisette, ou innervation inmunitario trastornos, etc. o máis frecuente razóns de desenvolvemento de inflamación da próstata inclúen Unidos, tales como:

• Longos períodos de abstinencia sexual;
• Hábitos de tipo de Fumar ou abuso de alcohol;
• Frecuentes contactos sexuais con diferentes socios;
• A práctica interrompeu o PA como un método de anticoncepción, adiada exaculación;
• Hemorróidas e frecuentes defecación atraso;
• Geodinamicheskogo, estilo de vida sedentario;
• Insalubres, errático de subministración de enerxía, pola razón de que ocorren veselinovskiy e trastornos metabólicos;
• Crónica urinario patoloxías;
• Xenitourinario infeccións e enfermidades de transmisión sexual;
• Abuso oleosa e picante ou alimentos salgados;
• Deprimido inmunidade.

Canto máis cedo o paciente vai reaccionar á aparición dos síntomas da enfermidade, o máis probable para evitar crónico e a longo prazo tratamento de prostatite.

Tratamento de prostatite na casa sen o complexo terapéutico visión imposible. Pero, ademais, as necesarias medidas adicionais para evitar a recorrencia de inflamación. Para prostatite, estas actividades non son menos importantes do que o principal terapia.

Prevención e tratamento de prostatite debe ser destinado á eliminación dos factores precipitantes, patoloxía. É necesario ter en conta a idade peculiaridades dos homes, a gravidade da inflamación, estado inmunolóxico, etc. para Levar a cabo a prevención de prostatite vai ser capaz de cada paciente, o risco de enfermidade é maxima reducida.

Para prostatite crónica preventivo directrices axuda a manter remissione condición para un tempo moi longo, que no futuro pode levar a unha completa curación da enfermidade. Despois de tratamento de prevención de recaídas, pode utilizar unha mantemento de prevención como o cambio de dieta e estilo de vida, eliminando insalubres vicios, estilos de vida saudables, etc.

En enfermidades como a prostatite a prevención é de dous tipos: primaria ou secundaria. A prevención primaria é relevante nos casos en que previamente o paciente ten nunca foi prostatite. Se un home ten inflamación crónica, que esixe prevención de prostatite con secundario medidas.

Para a prevención primaria de prostática inflamación regularmente o suficiente para facer ximnasia, eliminar as insalubres desexos, eliminar o exceso de peso e comer dereito e facer o sexo regular a vida. O resultado é un aumento no estado inmunitario, e malacatoya profilaktirujut prostática conxestión. Actividade física e certas cargas son os principais puntos en primaria prevención de desenvolvemento de inflamación da próstata.

Se o paciente xa ten forma crónica da enfermidade, a prevención de prostatite na casa unloveable obrigatorio, porque só usando estas medidas, pode evitar o agravamento da desagradables, enfermidade e as súas complicacións. Eles tamén usan o exercicio físico, deixar de Fumar e alcohol, pero a Fundación está a recibir medicamentos específicos.

Formas eficaces para evitar prostatite

Preventiva programa contra prostática inflamación está composto de moitas actividades específicas, mellorar significativamente a calidade de vida do paciente e impide a aparición da enfermidade en calquera forma.

• Particularmente importante é a prevención da enfermidade, a aquelas persoas que pertencen ao grupo de risco de desenvolvemento de prostática inflamación.
• Tales pacientes son moi importantes para someterse a regular uroloxía exame e para realizar complexo accións preventivas.
• A enfermidade pode ocorrer en calquera homes saudables, para saber como evitar prostatite será útil para todos.
• Coa idade, case todos representante do sexo forte corre o risco de prostática, inflamación, aínda que o seu xeito de vida non sedentario.
• Tras a idade de 40 a todos os homes teñen que pensar en serio contramedidas contra ameazas para o desenvolvemento de prostática inflamación.
• Ten que ir para o urologista para o exame, para revisar a dieta e hábitos, máis camiñando e realización de exercicios diarios.

Todo depende do paciente, como é serio se relaciona urogenital de saúde. É moito máis fácil previr a inflamación que ir a través dun longo curso de terapia para superala-lo.

Estilo de vida activo

Preventiva anti-prostática actividades que inclúen a vida activa do paciente. Regular moderado cargas perfectamente previr o desenvolvemento de procesos inflamatorios da glándula. Por que é importante para realizar hyperdynamics vida. Só os factores de risco patoloxía inclúe os homes con exceso de peso e traballo sedentario. By the way, segundo as estatísticas, despois de 40 anos de idade, as causas máis comúns de prostática inflamación son a obesidade e a inactividade física.

Regular a carga de un moderado natureza vai axudar a fortalecer o seu estado inmunitario. É recomendable para se involucrar en deportes activos, natación, running e esquí. Tamén ideal ocupación sería tanto Nordic walking, escalada ou Camiños a pé. Algunhas posturas de ioga son moi útiles para o corpo de homes, eles axudar a fortalecer o pélvica crouzille.

Incompatibles coa prevención de prostatite tipos de deportes de formación están en Bicicleta ou a cabalo, o que pode levar a lesión traumática da rexión perineal. Tamén non é necesario para facer o traballo pesado. Se houbo un agravamento das patoloxías crónicas, a continuación, a formación vai ter para saír ata remisión.

Vida sexual

Igualmente importante é como para evitar prostatite ten unha boa vida sexual. Un home adulto, é moi importante ter regular sexual descarga, a fin de evitar o estancamento da prostática, secreción e croisettes en maltatoday rexión. Un dos requisitos é a existencia só de un compañeiro permanente, porque quedando no camiño de varios urogenital microflora contribúe ao desenvolvemento da prostática inflamación.

Se o sexo ocorre en un paciente vida ao longo do tempo, no glandular lobules acumula prostática, secrecións e unha variedade de produtos de degradación que son excretados só no proceso natural de exaculación precoz. Ademais, se a exaculación precoz ocorre maltsovyh activo contracción dos músculos, que tamén actúa como unha especie de exercicio. Debido ao anterior factores regular intimidade sexual homes son moi necesarias para o mantemento urogenital de saúde.

Non menos atención require a cuestión de auto-satisfacción.

• Se, debido a determinadas circunstancias do paciente non ten unha permanente compañeiro sexual, urologistas recomendan a práctica de Masturbación.
• Algunhas décadas atrás, tal auto-satisfacción foi considerado algo moi vergoñoso, con todo, tras unha serie de estudos científicos probaron que para evitar o estancamento de secrecións na glándula e vasos sanguíneos en maltsovyh a se masturbar.
• Por suposto, entre auto-amor e natural contacto sexual é mellor para escoller a segunda opción, porque durante o sexo, o contrato músculos moito máis difícil, e a circulación do fluxo de sangue é moi acelerado.

Así, en termos de sexo masculino para evitar prostática inflamación necesidades regular as relacións sexuais cunha muller. Aínda que é totalmente inaceptable para usar a interrupción de actuar como un medio de protección da concepción.

Alimentos

Sen ningún custo preventiva protivodiabeticheskie eventos e sen materiais médicos, os principios básicos do que é para evitar defecación atrasos, a exclusión de irritación para a próstata, así como garantir a axeitada nutrición e fluxo de sangue na glándula. É necesario observar un xeito de beber, pero non podemos permitir que a noite se preocupou por urxencia urinaria.

En fin non se preocupou por frecuentes prisión de ventre, recoméndase a frecuencia de consumo de produtos lácteos baixos en graxa. Tamén o alimento debe ser destinadas a mellorar o estado inmunitario, o que precisa para o seu plan de dieta para que contiña a cantidade ideal de micronutrientes.

A base de prevención dieta son carne fraco, abundante uso de hortalizas e legumes frescos. Pero oleosa peixe e carne son prohibidos. É necesario incluír no menú de cinc que contén alimentos como sementes de cabaza (para 50 cousas de un día). Ten que beber máis zumes frescos. Estrictamente prohibido todo picante e marina, en conserva e afumado produtos e alcohol, porque estes produtos son considerados primaria prostática, irritantes e pode causar exacerbação do proceso inflamatorio.

Prexudicial vicios

Nós xa mencionados sobre a prohibición do uso de alcohol. Se remisión dura moito tempo, a continuación, unha pequena cantidade de alcohol, o paciente está permitido. En pequenas cantidades de alcohol non prexudicar o corpo, pero, pola contra, o alcohol contribúe ao aumento do fluxo sanguíneo que afecta positivamente a duración da relación sexual. Pero en altas doses de alcohol – o inimigo de próstata e de saúde en xeral.

Cando o abuso de alcohol auto-seguimento do paciente é reducido, o home esqueza sobre as precaucións, poden ser supercooled que leva á inflamación. Especialmente perigoso tal exposición para os homes que xa ten unha historia de prostatite. E irritante efecto do alcohol sobre ferro nada de bo para o paciente promesas. Polo tanto, o uso excesivo de alcohol é incompatible con prostatite.

Están protexidos contra infeccións

Medidas preventivas contra a próstata necesariamente incluír a protección de diversas patoloxías infecciosas. Só na maioría dos casos clínicos, patoloxía desenvolve debido á penetración no glándula patóxenos de xenitourinario infeccións.

1. Se o paciente está urogenital infección, é necesario proceder inmediatamente á eliminación dos principais infecciosas foco, a fin de evitar a propagación da infección.
2. Tamén provocar a infección pode intestinal enfermidades. É necesario seguir atentamente a condición de tracto dixestivo, para evitar o desenvolvemento atraso de defecación ou diarrea, como estes trastornos levar a unha diminución da inmunidade intestinal.
3. Tamén cómpre evitar a formación de anal fisuras e hemorróidas.
4. Ameaza para a próstata patoloxía do sistema rochevilaine, para evitar que é necesario para oportuna baleirar a vexiga, para evitar o estourido da vexiga. Asumindo longo vesical estourido, maltasong risco de infección aumenta dramaticamente.

Protección contra patoloxías infecciosas implica a prevención de enfermidades de transmisión sexual, porque Dsts aumentar moito a probabilidade de prostática inflamación. Polo tanto, os homes para quen próstata cuestión de saúde, ten que evitar o sexo casual, especialmente sen barreira de contracepción.

Masaxe para a prevención

Protivopsoriaticescoe prevención implica, necesariamente, a masaxe e a estimulación da próstata. Tales procedementos son só realiza en ausencia de exacerbação. Terapéutica estimulación da próstata contribúe á oportuna saída de secrecións e de fluídos acumula na glándula debido ao proceso inflamatorio.

Urologistas adoitan recomendar dedo estimulación da próstata, que axuda a eliminar venosa stasis e mellorar a circulación sanguínea malotto. A próstata funcionou totalmente, o que precisa para completar un curso completo de masaxe sesións, que implica preto de 8-10 procedementos.

Ademais de exacerbação, estimulación da próstata é contra-indicado en presenza de neoplásicas procesos, concreções na glándula, hemorróidas, renal e xenitourinario aguda patoloxías. Antes de realizar a masaxe estimulación é necesario para verificar a ausencia de contraindicacións.

Drogas

Para evitar prostática inflamación homes prescriptores para reducir o risco de infección, normalizando o equilibrio hormonal e o fluxo de sangue, impedir o desenvolvemento maltsovyh estancamento, restaurando o metabolismo veselinovskiy procesos.

Medicamentos destinados á prevención de recepción de prostatite moi diversas. Estes medicamentos evitar malacatoya cervesato, procesos inflamatorios na próstata e axudar a eliminar o inchazo. Para mellorar o estado inmunitario pode ter alimentos.

As vitaminas e varios Suplementos

Para adjunctive terapia ou como un profiláctico método para pacientes de grupos en situación de risco ou que xa teñen prostatite, é recomendable tomar os medios de orixe vexetal, impide o desenvolvemento de complicacións.

Estes medicamentos contribuír para a calidade do seme e axudar a mellorar o ton da vesical muscular. O uso de Suplementos dietéticos axuda a se librar de inchazo e maltsovyh estancamento, alivia a inflamación, axuda a restaurar a función sexual e alivia urinario dor.

Ximnasia preventiva

A inactividade física é unha das principais causas de prostatite. Inactividade provoca malacatoya conxestión, perturba a subministración de sangue a todos os órganos nesta rexión. Para previr o desenvolvemento de prostática inflamación homes son encoraxados a facer exercicios especiais.

• A tensión muscular. Ten que adestrar o perineal músculos como se está intentando deixar de micção. Esta tensión ten que facer 200 repeticións, só 4 conxuntos por día;
• Mesmo exercicio, só para o anal músculos teñen que facer, 5 R/d, parando en axustado ano durante 10 segundos;
• Decoro. É necesario para realizar a metade agachamentos, mentres xogando xeonllos para os lados;
• Camiñando. Necesidade de facer un paseo no lugar, elevar os xeonllos;
• Bicicleta. Para realizar movementos que imitan Ciclismo e supino coas pernas levantadas.

Comezar o seu adestramento debe ser o máis sinxela de sit-UPS diario facer un exercicio. Cando o corpo é usado, pode ser incluído no complexo camiñando sobre o sacerdote e outros elementos complexos.

Endurecemento, unha sauna, e un

Os pacientes con enfermidades crónicas prostatite contra-indicado en exceso, polo que as visitas a sauna ou baño de vapor vai ter que ser excluídos das actividades. Pero se a referencia é longo e manifestacións, indicando que non hai exacerbação, a continuación, calefacción en vapor seco urologistas non prohibida.

Quente e aire seco de sauna quenta o corpo e estimula a circulación sanguínea, fortalece veselinovskiy procesos. Neste caso, o baño realiza a fisioterapia función. Pero sen fanatismo.

Atención Individual de natación no burato e tratando de xeo. Esta práctica resultou a exacerbação de procesos inflamatorios, é, polo tanto, prohibidos de pacientes en risco de prostatite.

Exames regulares

40 pacientes despois clínicos exame por palpação das glándulas examinados por un urologista se realiza anualmente. Por que esa idade? Só despois de 40 homes comezan a idade o proceso de estrutural prostática cambios, hai hiperplasia.

Esta idade é perigoso e propenso para o cerebro, polo que ignorar as inspeccións non valen a pena. Canto máis cedo lle identificar a enfermidade, o máis exitoso o resto da súa terapia.

Cantas veces ten que a prevención

O principal obxectivo é previr a cronicidade do proceso inflamatorio en prostática tecido. Porque uroloxía exame debe ser realizado anualmente. Se xa tivo aguda prostatite, despois da súa recuperación, en primeiro 12 meses debe ser exhibido cada 3 meses. Despois de que durante 3 anos para visitar o urologista recomendado cada seis meses. Se un sospeitoso sinais non son atopados pode pasar na inspección, unha vez ao ano.